«Светлая», «средняя», «смуглая» — три слова на всё разнообразие человеческой кожи. Поэтому на вопрос «какая у тебя кожа» большинство отвечает неуверенно: светлее подруги, темнее сестры, а летом вообще другая.

Есть два способа перестать гадать. Первый — шкала фототипов Фитцпатрика: шесть типов, определяются по анкете о том, как кожа ведёт себя на солнце. Второй — замер: специальная величина, которая описывает глубину тона числом, без прилагательных. Ниже разберём оба, честно скажем, где каждый ошибается, и объясним, что делать с полученным ответом при выборе тонального крема.

Коротко:

→ Определить свой фототип по фотографии

Что значит «измерить глубину тона»

Глубина тона зависит от того, сколько в коже меланина — пигмента, который поглощает свет. Чем его больше, тем меньше света кожа отражает. Прибор или камера замеряет это отражение и переводит в число.

Работает это как термометр. Температура и без градусника есть — просто мы описываем её словами «жарко» и «прохладно», а у разных людей эти слова означают разное. Градусник не делает воздух теплее, он делает разговор точным. С кожей то же самое: «я светлая» у двух женщин означает разные вещи, а число — одно и то же для всех.

У этой величины есть название — ITA°, индивидуальный типологический угол. Её ввели в 1991 году трое исследователей L'Oréal — Шардон, Крессо и Урсо, — чтобы описывать цвет кожи в исследованиях без опросников и оценок на глаз. За 35 лет она стала стандартом: по ней классифицируют кожу в научных работах, подбирают параметры лазера и калибруют линейки оттенков.

Дальше по тексту мы будем называть её просто «замер» или «число».

Откуда берётся число

Камера или прибор измеряет две вещи: насколько кожа светлая и сколько в ней желтизны. Из этих двух величин считается одно число — то самое, в градусах. Ничего больше в расчёт не входит: ни возраст, ни тип кожи, ни то, как она ведёт себя на солнце.

Из-за этого возникает частая путаница. Число описывает глубину тона — насколько кожа светлая или тёмная. Оно не описывает подтон, то есть тёплая кожа или холодная. Это две разные характеристики, и одна из другой не следует: две женщины с одинаковым числом могут нуждаться в тональных разного подтона.

Как определить подтон — в отдельной статье, с тремя домашними тестами.

Шесть ступеней шкалы

Шкала глубины тона кожи: шесть ступеней от очень светлой до очень тёмной, с числовыми границами

Ступени стандартизировали Del Bino и Bernerd в работе 2013 года. До этого пороги у всех были разные — после 2013 индустрия сошлась на этих шести:

Как называется Число Как выглядит и ведёт себя
Очень светлая больше 55° Почти не загорает, быстро краснеет на солнце
Светлая 41–55° Светлая европейская, загорает медленно
Средняя 28–41° Часто оливковая, загорает ровно
Смуглая 10–28° Загар держится долго
Тёмная −30…10° —
Очень тёмная меньше −30° —

Какое число хорошее?

Никакое. Это самый частый вопрос и самое вредное заблуждение: шкала идёт от светлого к тёмному, поэтому кажется, что «выше» означает «лучше». Не означает. Число — координата, как размер обуви: сорок первый не лучше тридцать седьмого, просто ботинки нужны разные.

Смысл замера ровно один — сузить выбор. Зная свою ступень, ты смотришь не на всю линейку бренда, а на два-три оттенка своей глубины и выбираешь между ними по подтону. Вместо десяти тестеров — три.

Одна деталь, которая смущает при первом взгляде на таблицу: у тёмной кожи числа отрицательные. Это не ошибка и не оценка, а особенность способа подсчёта — шкала просто уходит в минус после определённой границы.

Своё число меняется между зимой и летом из-за загара — обычно на несколько единиц, иногда достаточно, чтобы перейти на соседнюю ступень. Поэтому замер имеет смысл повторять при смене сезона: тональный, идеальный в феврале, в июле будет светить.

Чем ITA° отличается от шкалы Фитцпатрика

Шкалу Фитцпатрика (1975) знают все косметологи. Это шесть фототипов — от I (всегда сгорает, никогда не загорает) до VI (никогда не сгорает). Тест Фитцпатрика — анкета: «что происходит с твоей кожей на солнце?».

Проблема в том, что ответ субъективный. Пациент может не помнить точно. Люди со смешанным этническим происхождением часто не попадают чётко ни в один тип.

Параметр Фитцпатрик ITA°
Год 1975 1991
Метод Анкета (самооценка) Инструментальный замер
Шкала 6 типов (I–VI) Градусы (непрерывная)
Точность ±1 тип (субъективно) ±1–4° (в зависимости от прибора)
Что измеряет Реакцию на УФ Текущий цвет кожи
Загар влияет Нет (тип не меняется) Да (летом −5…−8°)

Шкалы дополняют друг друга. Фитцпатрик отвечает на вопрос «как ты реагируешь на солнце», ITA° — «какая у тебя кожа сейчас». В клинических исследованиях 2013–2024 годов ITA° постепенно вытесняет Фитцпатрика как первичную метрику — особенно в работах по лазерной дерматологии и фотостарению.

Подробнее о том, как глубина тона связана с выбором оттенка, — в статье про подбор тонального крема.

Где используется ITA° на практике

Дерматология. Настройка параметров лазера для эпиляции, удаления пигментации, лечения розацеа. У кожи с низким ITA° (тёмной) меланин поглощает больше энергии лазера — нужна меньшая мощность, иначе будет ожог. Точная настройка по ITA° снижает осложнения.

Фотопротекция и прогноз риска. Чем светлее кожа, тем меньше в ней меланина и тем слабее естественная защита от ультрафиолета. Del Bino и коллеги (2015) показали это на клеточном уровне: в светлой коже после облучения накапливается больше повреждений ДНК, чем в тёмной. Конкретную цифру «во столько-то раз быстрее» назвать нельзя — она зависит от дозы облучения и условий, и в работе такого коэффициента нет.

Фармакология. Дозирование фотоактивных препаратов — например, при фотодинамической терапии. Препарат поглощается по-разному в зависимости от глубины тона.

Косметическая индустрия. По этой шкале раскладывают линейки оттенков. Когда бренд выпускает шестьдесят вариантов тонального, они не придуманы наугад: это сетка «глубина × подтон × то, как средство выглядит на коже», и полной линейку считают тогда, когда сетка закрыта от самой светлой ступени до самой тёмной.

Популяционные исследования. Когда изучают распределение типов кожи по регионам. ITA° — непрерывная метрика, удобно считать средние и строить гистограммы.

Как измерить свой ITA° — три способа

Способ 1. Спектрофотометр в клинике

Золотой стандарт. Приборы Konica Minolta CM-700d или X-Rite i1Pro дают точность ±1°. Замер занимает 30 секунд — прибор прикладывают к коже, он светит калиброванным источником и измеряет отражение в Lab.

Стоимость: 3000–5000 ₽ за замер в дерматологической клинике Москвы или СПб. Делают в Институте красоты на Арбате, в «Реал Клиник», у части косметологов с научным оборудованием.

Способ 2. Колориметр у дерматолога

Упрощённая версия спектрофотометра. Точность ±2°, цена замера 1500–2500 ₽. Достаточно для подбора лазерных процедур, для подбора оттенков тонального — избыточно.

Способ 3. Фронтальная камера через Эстетичку

Камера смартфона снимает кожу при фиксированной экспозиции. Алгоритм находит лицо, берёт пробы в зонах без теней и бликов — лоб и скулы, — усредняет значения Lab по этим зонам и считает ITA°.

Это не лабораторный замер: результат зависит от освещения и от камеры конкретного телефона, и точность мы пока не измеряли против эталонного прибора — поэтому число здесь не приводим. Для выбора оттенка обычно достаточно попасть в категорию и понять направление, а не угадать градус.

→ Измерить свой ITA° за 2 минуты

Ограничения метода

ITA° описывает только глубину, не подтон целиком. Подтон (тёплый / холодный / нейтральный) считается отдельно через ось b* и соотношение a*/b*. Человек с ITA° = 45° может быть как тёплым, так и холодным.

Замер зависит от освещения. При тёплом свете лампы накаливания ITA° будет казаться выше, при холодном LED — ниже. Поэтому в клинических протоколах используют стандартизированный источник света D65 (дневной свет).

Загар временно сдвигает ITA°. Две недели на море дают −5…−8° — ты «смуглеешь» на одну категорию. Через 4–6 недель кожа возвращается к базовому значению.

У категории Dark (ITA° < −30°) точность снижается. Камеры и даже некоторые колориметры хуже различают градации очень тёмной кожи — сенсоры насыщаются. Для этой категории нужен спектрофотометр медицинского класса.

ITA° показывает текущее состояние, не генетический потенциал. Фитцпатрик отвечает на вопрос «какая у тебя кожа по генам», ITA° — «какая она прямо сейчас». Это разные задачи.

Частые вопросы про фототип и замер

Чем ITA° лучше шкалы Фитцпатрика?

Объективностью. Фитцпатрик — анкета с 6 ответами, ITA° — число, получаемое с прибора. В современных исследованиях ITA° используют как более точную и воспроизводимую метрику.

Можно ли измерить ITA° дома?

Бытовых спектрофотометров почти нет (профессиональные стоят 150 000 ₽+). Фронтальная камера смартфона при ровном дневном свете даёт оценку, которой хватает, чтобы определить категорию. Проверить свою камеру →

Меняется ли ITA° с возрастом?

Да. После 50 лет кожа обычно светлеет на 2–4° из-за снижения меланогенеза. Исключение — зоны с пигментацией (лентиго), там ITA° локально падает.

Почему отрицательные значения для тёмной кожи?

Математика формулы. Когда L* опускается ниже 50, выражение (L* − 50) становится отрицательным, и арктангенс даёт отрицательный угол. Это не «минус кожа» — это просто свойство системы координат.

Какой ITA° у меня, если я «средняя»?

У людей со светлой и средней европейской кожей значения обычно попадают на ступени «светлая» и «средняя», то есть примерно от 28 до 55. Статистики именно по России нет ни у кого — распределение ITA° в стране никто не измерял, поэтому долю называть не будем. Точное число даст только замер.

Связан ли ITA° с подтоном?

Нет, и это важно понимать до замера. ITA° описывает глубину, подтон — температуру (тёплый/холодный). Причём величина b*, отвечающая за желтизну, входит в формулу ITA° — поэтому две женщины с одинаковой светлотой кожи, но разным подтоном получат и разные значения угла: при L* = 70 и b* = 12 угол равен 59°, а при том же L* = 70 и b* = 18 — уже 48°, то есть соседняя категория. Из числа ITA° вытащить подтон обратно нельзя: одно и то же значение получается при разных сочетаниях светлоты и желтизны. Подтон определяется отдельно. Как определяется подтон →

Имеет ли смысл измерять ITA° каждой зоны лица отдельно?

Да. У многих лоб светлее щёк на 3–6°, а подбородок темнее на 2–4°. Для точного подбора тонального крема важно знать среднее значение по всему лицу.

Зачем мне знать свой ITA°, если я просто подбираю тональник?

Знание категории сужает выбор: вместо всей линейки бренда ты смотришь на 2–3 оттенка своей глубины и выбираешь между ними по подтону. Вместо десяти тестеров — три.

Итог

ITA° — это не маркетинг и не «научно звучащее слово». Это рабочая метрика клинической дерматологии с 35-летней историей. Индустрия красоты пользуется ею давно — просто обычно не рассказывает потребителю. Теперь рассказывает.

Если твоё любопытство дошло до конца статьи — измерь своё значение. Это минута времени.

→ Измерить ITA° своей кожи

Дальше — как подобрать тональный крем под свой подтон и ITA°.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При стойких покраснениях, высыпаниях, изменении родинок или другой реакции кожи обратитесь к дерматологу.

Кто это написал

Редакция Эстетички. Мы измеряем тон кожи по фотографии с камеры телефона и подбираем косметику под результат — то есть работаем с цветом кожи в числах каждый день. В нашей базе больше 40 000 оттенков косметики от 1300 брендов с замеренными характеристиками цвета, и мы разбираем, как бренды маркируют подтон на самом деле, — по их собственным таблицам оттенков, а не по пересказам в обзорах.

Материал построен на научных публикациях по колориметрии кожи и на официальных данных брендов об оттенках — источники под статьёй. Нашли неточность — напишите нам, проверим и поправим.

Научные источники

  1. Chardon A., Cresseau I., Hourseau C. Skin colour typology and suntanning pathways. International Journal of Cosmetic Science, 1991; 13(4):191–208.
  2. Del Bino S., Bernerd F. Variations in skin colour and the biological consequences of ultraviolet radiation exposure. British Journal of Dermatology, 2013; 169 Suppl 3:33–40.
  3. Fitzpatrick T.B. The validity and practicality of sun-reactive skin types I through VI. Archives of Dermatology, 1988; 124(6):869–871.
  4. Eilers S., Bach D.Q., Gaber R. et al. Accuracy of self-report in assessing Fitzpatrick skin phototypes I through VI. JAMA Dermatology, 2013; 149(11):1289–1294.
  5. Del Bino S., Sok J., Bernerd F. Assessment of ultraviolet-radiation-induced DNA damage within melanocompetent skin. Pigment Cell & Melanoma Research, 2015; 28(6):601–616.